Progressive Muskelrelaxation

  • Kurs 10 x 1 Stunde

max. 15 Teilnehmer

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert und die Kosten werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen teilweise oder auch ganz übernommen. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach.

Autogenes Training

  • Kurs 10 x 1 Stunde

max. 15 Teilnehmer

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert und die Kosten werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen teilweise oder auch ganz übernommen. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach.

Multimodales Stressmanagement

  • Kurs 10 x 1 Stunde

max. 15 Teilnehmer

Der Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach §20 SGB V zertifiziert und die Kosten werden von vielen gesetzlichen Krankenkassen teilweise oder auch ganz übernommen. Fragen Sie einfach bei Ihrer Krankenkasse nach.

  • Einzeltraining Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Hypnose oder Stressbewältigung
  • Entspannung zur Bewältigung von Ängsten, Migräne, Spannungszuständen, oder bei Schmerzen (in Absprache mit Ihrem behandelnden Arzt und nicht als Therapie)
    – > auf Sie zugeschnitten, ohne andere Teilnehmer, in angenehmer Atmosphäre. Termine nach Vereinbarung. Schreiben Sie mich einfach an.
  • Motivationstrainings für Einzelpersonen oder Sportteams unter Einbeziehung von Autosuggestion
  • Entspannung im Alltag/ Stressbewältigung/ Prüfungsvorbereitung
  • Wald- und Naturerfahrung zur Entspannung

Ob in Ihrer Firma, an der Schule, in der Kita, als Kurs, als Kurzentspannung, als Präventionsangebot, als Kompaktkurs, ich werde das für Sie passende Konzept erstellen.